Niet gecategoriseerd

Stress op de werkvloer is volgens het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid beroepsziekte nummer 1.
Nederlanders vallen vaker uit door stress op het werk en de werkdruk zal de komende jaren alleen maar toenemen. Dat blijkt uit cijfers en een overheidsadvies. Het afgelopen jaar groeide het aantal mensen dat zich langdurig ziek meldde om stressklachten met 11 procent. Uit cijfers van arbodienstverleners ArboNed en HumanCapitalCare blijkt dat het in bijna een kwart van de gevallen ging om overspanning of een burn-out.

Mannen en vrouwen gaan anders met stress om
De reactie van een man of een vrouw op stress verschilt van elkaar en volgens therapeut Alice Zeilings-Gerritsen heeft dat alles te maken met testosteron. Vrouwen doen er langer over om testosteron aan te maken bij stress dan mannen. Mannen hebben hierdoor sneller de neiging om fysiek te handelen in het geval van stress. Dit uiten ze door middel van ‘vecht-‘ of ‘vluchtgedrag’. Nou, dat verklaart op zich wel een hoop. Volgens Alice kiezen vrouwen er daarentegen vaker voor om de veiligheid of hulp te zoeken: ‘Doordat vrouwen minder geneigd zijn fysiek te handelen ten opzichte van gevaar of stress, voelen ze wel meer en langer angst.’

Stressklachten zijn een trend
Bij 25- tot 35-jarigen komen burn-out vaker voor dan bij mensen in andere leeftijdsgroepen. Zo meldde het CBS in 2021 dat 21 procent van de 25- tot 35-jarigen last heeft van burn-outklachten. Dit verbaast me dus helemaal niets: mijn generatie heeft hoge verwachtingen en veel ambities, maar ondertussen worden we voortdurend afgeleid door onze telefoon en hierdoor verliezen we veel kostbare tijd. Alleen al het idee dat we continu digitaal met iedereen contact kunnen hebben bezorgt mij blinde paniek. En dan heb ik het nog niet eens over social media gehad, waar je de hele dag door kan zien hoe geweldig het leven van andere mensen is, die ondertussen minstens zo gestresst zijn. Helaas, dit is de keerzijde van het digitale tijdperk. Toch maar weer een Nokia aanschaffen?

Stress is besmettelijk
Uit een grootschalig Duits onderzoek blijkt dat stress besmettelijk is. En nee, niet door hoesten of aanrakingen, maar door het observeren van iemand in een stressvolle situatie maakt ook ons lichaam het stresshormoon cortisol aan. Mijn gouden tip: wegwezen bij gestresste mensen.

Muziek helpt tegen stress
De positieve werking van muziek op stress is daarentegen wél wetenschappelijk onderbouwd. Muziektherapie wordt steeds vaker gebruikt om stress, angst en rusteloosheid bij patiënten te verminderen. Speciaal opgeleide en gekwalificeerde muziektherapeuten gebruiken hierbij verschillende elementen van muziek zoals melodie, ritme, tempo, dynamiek en toonhoogte om dichter bij herinneringen en emoties van mensen te komen. Wauw, dit vind ik dus echt bijzonder.

• Stress en de eventuele bijkomende klachten aangepakt kunnen worden door de zogeheten ‘stress-as’ te behandelen?
• bij de osteopathie behandeling van stress ook de bijnieren onder de loep worden genomen?
• Door een osteopathiebehandeling je stresshormonenaanmaak afneemt?
• Osteopathie je doorbloeding stimuleert?
• Je emotionele klachten ook afnemen door de behandeling?

Baby’s die vaak en langdurig huilen hebben soms ongemerkt last van te veel stress. Een heftige zwangerschap en/of bevalling is vaak de aanleiding voor overprikkeling en bewegingsbeperkingen.  De nervus vagus kan ingeklemd raken, waardoor de baby niet goed kan ontspannen. Deze zenuw speelt een belangrijke rol in het zelf herstellend vermogen en de balans tussen inspanning en ontspanning in het lichaam.  

Oorzaak in zenuwstelsel
Maar soms wordt die balans door andere oorzaken verstoord bij je baby dan door een mechanische blokkade in een van de gewrichten. De oorzaak zit dan in het zenuwstelsel zelf. Stresshormonen kunnen tijdens de zwangerschap, tijdens of na de bevalling aan het kind worden doorgegeven. Dat hoeft niet altijd tot veel huilen te leiden, maar het kan wel een signaal zijn.

Andere signalen waar je bij je kindje op kunt letten zijn: vaak overstrekken, ontroostbaar zijn, ongecontroleerde en schrikachtige bewegingen, het afwenden van het hoofdje en/of op alle prikkels (over)reageren. Dit zijn tekenen dat het lichaampje te veel stress ervaart en te weinig ontspant.

Balans herstellen
Gelukkig is daar veel aan te doen. De osteopaat kijkt niet alleen naar spieren en gewrichten, maar ook naar het zenuwstelsel en zijn relaties. Alle onderdelen in het lichaam moeten vrijelijk kunnen stromen dan wel bewegen, voor een gezonde balans en samenwerking. Met zachte manuele technieken kan een osteopaat die balans beïnvloeden, zodat je kindje weer tot rust kan komen. Vaak merk je al verschil na twee of drie behandelingen.

Prikkels van geluid, reuk, wat je ziet, voelt, proeft en doet horen bij het leven. Ook emoties en gedachten geven prikkels. Van tijd tot tijd hebben we allemaal een periode dat het stressgehalte hoger ligt. Je hebt bijvoorbeeld een deadline, een examen of een andere spannende gebeurtenis. De spanningen die hierbij opkomen, zijn in de meeste gevallen gezond en verdwijnen vrij snel. Maar wat als je voor een langere tijd stress ervaart? Dat kan voor zowel lichamelijke als geestelijke klachten zorgen! Osteopathie kan helpen om je lichaam weer stress- en klachtenvrij te krijgen.

Wat is stress?
Stress is het ervaren van spanningen of druk. Van nature zorgt dit ervoor dat je een stuk alerter en geconcentreerder bent. Dit komt doordat er in je lichaam stresshormonen worden aangemaakt. Adrenaline, cortisol en noradrenaline zijn de belangrijkste hormonen om je goed te laten functioneren in stressvolle situaties. Eigenlijk is stress dan een positieve prikkel. Maar wanneer de hormonen te lang en te veel worden aangemaakt, brengt dat juist nadelen met zich mee.

Constant paraat staan
Wanneer je langdurig spanningen en stress hebt, staat je lichaam continu in staat van paraatheid. Dat betekent dat er veel adrenaline aangemaakt wordt. Door de adrenaline stijgt je bloeddruk en je hartslag, staan je spieren op spanning en wordt je ademhaling sneller. Vanuit deze reacties kunnen er lichamelijk klachten ontstaan. Je krijgt bijvoorbeeld last van hoofdpijn, hartkloppingen, vermoeidheid, slaapstoornissen of pijnlijke spieren en gewrichten. En dit kan flink belemmerend zijn tijdens het dagelijkse leven. Stress kan ook een grote invloed hebben op je emotionele en psychische gesteldheid.

Zenuwstelsel
Het lichaam heeft twee zenuwstelsels, namelijk:

1. Het willekeurig zenuwstelsel dat onder invloed van onze wil staat. Hiermee kun je denken, spreken en je spieren aansturen; bewegen.
2. Het onwillekeurige zenuwstelsel dat niet onder invloed van de wil staat en automatisch bijna alle onbewuste functies en processen in je lichaam reguleert (ademhaling, hartslag, bloeddruk, energieproductie, spijsvertering en de stofwisseling).

Het onwillekeurige zenuwstelsel bestaat uit twee regelsystemen de orthosympaticus en de parasympaticus met elk een tegenstelde werking.

De orthosympaticus reageert bij activiteit van het lichaam. Het hart gaat sneller slaan, de ademhaling versnelt ogenblikkelijk, spieren spannen zich aan, de spijsvertering komt stil te liggen en ook andere zintuiglijke waarnemingen worden versterkt. Vergelijk het met het indrukken van het gaspedaal, maar dan van je lijf.

Is het lichaam in rust, dan gaat het parasympatisch systeem werken. De hartslag wordt langzamer, de ademhaling vertraagt, de spierspanning neemt af. Het is het rempedaal van het lichaam en belangrijk omdat het voor herstel zorgt. Het stimuleert de stofwisseling, celvernieuwing en de opbouw van reserves.

Bij te veel stress zijn de twee systemen niet meer met elkaar in balans. De orthosympaticus neemt de overhand. Het lichaam reageert alsof het continu bezig is met een activiteit.

Lichaam in balans brengen
Osteopathie biedt een brede benadering bij de behandeling van stressklachten. Door het herstellen van de balans in het lichaam, het stimuleren van het ontspanningsmechanisme en het verminderen van spierspanning, kan osteopathie helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning en welzijn.

Het unieke aspect van osteopathie is dat het niet alleen symptomen behandelt, maar ook kijkt naar de onderliggende oorzaken van stressklachten. Door het verbeteren van de algehele balans en het bevorderen van een gezonde circulatie en ademhaling, kan osteopathie een positieve invloed hebben op het lichaam en de geest.

Iedereen kent wel de ‘vlinders in je buik’ of een ‘onderbuikgevoel’. Veel emoties zijn gerelateerd aan de darmen. Dit wordt toegeschreven aan het buikbrein; een grote hoeveelheid zenuwcellen dat zich onder andere in de darmwand bevindt.

In het midden van de 19e eeuw werd ontdekt dat het spijsverteringsstelsel is bedekt met meer dan 100 miljoen zenuwcellen. Om signalen door te kunnen geven aan de omgeving maakt het buikbrein gebruik van zogenaamde neurotransmitters zoals serotonine en dopamine. Deze stoffen hebben ook effect op de hersenen. Als er bijvoorbeeld te weinig serotonine is, dan worden we somber en depressief of slapen we slecht. Een andere manier om signalen naar de hersenen te sturen is via zenuwvezels die van de buik naar boven lopen en in de hersenen eindigen. Volgens onderzoek verloopt maar liefst 90% van de verbindingen tussen hersenen en buik van beneden naar boven. De invloed van hersenen op de buik is dus niet zo groot als omgekeerd. Het buikbrein regelt niet alleen de spijsvertering, maar heeft ook een belangrijke rol in de immuniteit. In de darmwand bevindt zich een groot deel van de afweercellen. Als er schadelijke bacteriën het lichaam binnendringen, hebben de darmen geen instructies van de hersenen nodig. De tegenaanval wordt direct ingezet. De buik en rug staan nauw in verbinding met elkaar. De voorkant van de rug is namelijk de achterkant van de buik. Een beperkte beweeglijkheid van bijvoorbeeld de dikke darm kan reden zijn voor klachten in de rug. Als bepaalde voedingsmiddelen niet zo goed verteerd kunnen worden, zwellen de darmen een beetje op. Hierdoor komt het omgevende buikvlies op spanning te staan, wat op zijn beurt prikkels doorgeeft aan de zenuw die naar de nek loopt. Overprikkeling van de nekwervels geeft een verhoogde spierspanning in de nek en kan zelfs leiden tot hoofdpijn.

In onze huidige maatschappij worden we continu blootgesteld aan een niet-aflatende stroom van prikkels. Denk hierbij aan een hectische thuis- of werksituatie, druk verkeer en alle informatie die we via social media opnemen. Ook interne prikkels zoals honger, dorst en bloedsuikerschommelingen spelen hierin mee. Al deze factoren kunnen tot een overprikkeld zenuwstelsel leiden en dus ook tot een overprikkeld buikbrein.

Wat kan een osteopaat betekenen?
Op het moment dat er iemand met buiklachten in de praktijk komt volgt er een uitgebreide anamnese om structurele problematieken uit te sluiten. Wanneer deze uitgesloten zijn spreken we van een functionele klacht en is de osteopaat bij uitstek de therapeut om hiermee aan de slag te gaan. Tijdens een manueel onderzoek worden er vaak bewegingsverliezen en verklevingen gevonden in de buik. Denk hierbij aan een spasme van het middenrif, spanning rond de ophangstructuren van de darmen of andere buikorganen en littekenweefsel na buikoperaties. Deze bewegingsverliezen kunnen veel invloed hebben op het functioneren van de wervelkolom en/of andere delen van ons lichaam. Een behandeling is er vervolgens op gericht om bewegingswinst en ontspanning te realiseren via manuele technieken. Dit zorgt er tevens voor dat er meer balans komt binnen het autonoom zenuwstelsel. Dit zenuwstelsel, bestaande uit de orthosympaticus (fight flight) en de parasympaticus (rest and digest), staat onder hevige druk van de dagelijkse stress die we ervaren. Het fight flight systeem is te actief waardoor we niet goed in staat zijn om te herstellen, tot rust te komen, te slapen en te verteren. Een behandeling kalmeert de orthosympaticus en activeert de parasympaticus.

Op het moment dat wij een patiënt met buikklachten in de praktijk zien, zijn de eerste vragen “Bent u al bij de huisarts geweest?” en “Bent u al nader onderzocht (bloed, echo, scan)?”. Indien er pathologisch niks gevonden is, spreken wij van een functionele klacht. Tijdens een osteopathisch onderzoek worden er vaak bewegingsverliezen gevonden ter hoogte van het middenrif, ophangstructuur dunne- en dikke darm, de rug en nek, de blaas en de baarmoeder. Ook het onwillekeurig zenuwstelsel (ortho- en parasympaticus) die onder druk staat door de stress van ons dagelijks bestaan krijgt veel aandacht tijdens de behandeling(en). Via manuele technieken wordt er bewegingswinst en ontspanning gerealiseerd hetgeen een uitbalancering van het zenuwstelsel teweeg brengt. Het deel van het zenuwstelsel dat overprikkeld wordt ingeval van inspanning en stress wordt geremd en het deel dat zorgt voor rust en herstel van het lichaam wordt gestimuleerd.

In Nederland leiden zo’n 60.000 mensen aan het Chronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS). De wetenschappelijke werkdefi nitie hiervoor is ME (Myalgische Encefalomyelitis). Als er sprake is van ernstige vermoeidheidsklachten die ten minste zes maanden bestaan en niet aan een herkenbare ziekte kunnen worden toegeschreven, kan er sprake zijn van het Chronisch Vermoeidheids Syndroom. Er is echter gebleken dat er een grote variatie bestaat in de diagnostiek, behandeling, begeleiding en verzekeringsgeneeskundige beoordeling van patiënten met CVS (bron 1). Het is een complexe ziekte die niet aangetoond kan worden met een paar simpele testjes.

Kenmerken
De algemeen gehanteerde criteria van het Chronisch Vermoeidheid Syndroom zijn (bron 2):
1. Uitsluiting van andere aandoeningen;
2. Onverklaarbare vermoeidheid die niet gerelateerd kan worden aan inspanning en die resulteert in een onacceptabele vermindering van het activiteitsniveau;
3. Neurologische klachten, speciaal van cognitieve, autonome of gevoelsfuncties, die gepaard kunnen gaan met emotionele zwakte en/of slaapstoornissen;
4. Stoornissen in variabele parallelle systemen/ algemene functieklachten;
5. Een verloop van terugvallen met een tendens van chroniciteit;
6. Vier van de volgende symptomen bestaan een half jaar of langer: verslechterd geheugen en concentratievermogen, keelpijn, klierklachten, spierpijn– en gewrichtsklachten, ongewone hoofdpijn, verhoging/verergering van de klachten na inspanning.

Wat kan Osteopathie betekenen?
De osteopaat behandelt de bewegingsverliezen in verschillende weefsels. Uit onderzoek bij CVS patienten worden met name bewegingsverliezen in (ophang)structuren van met name de schedel, borsten de halswervelkolom, lever, galblaas, dunne en dikke darm en longen geconstateerd3. Vanuit onderzoek door de Britse osteopaat Perrin bleek dat een jaar na behandelen de klachten met gemiddeld 40% waren afgenomen. Deze verbetering was signifi cant beter dan die in de niet manueel behandelde controle groep, waar zelfs een gemiddelde achteruitgang van 1% te zien was (bron 3). Mogelijk dat het effect van osteopathie bij CVS is te verklaren door een verbeterd functioneren van het (vegatieve) zenuwstelsel, het immuunsysteem, de organen en een verbeterde doorbloeding van de skeletspieren.

Bronnen
1. www.zonw.nl/nl/projecten/projectdetail/multidisciplinaire-richtlijndiagnostiek-behandeling-en-begeleidingvan-patienten-met-het-chronisc/
2. www.medivera.nl/criteria_001.htm
3. www.medivera.nl/MEdag_002.htm

Osteopaten timmeren aan de weg! Zowel op televisie, internet als in kranten en tijdschriften is osteopathie steeds vaker in het nieuws. Steeds meer (top)sporters zien de toegevoegde waarde van osteopathie voor een betere begeleiding na het krijgen van een blessure of nog belangrijker misschien het voorkomen ervan. Voorbeelden hiervan zijn Arjan Robben (voetbal), Arantxa Rus (tennis), Bieke Wijnmaalen (hockey), Bas van de Goor (volleybal) en Babette Labeij (zangcoach The Voice).

Als sporter vraag je veel van je lichaam. Tijdens een intensieve training of wedstrijd zet je alles in om naar vermogen te presteren. Ons lichaam wenst ons niet teleur te stellen en zet dan ook alle compensaties in om dat ene doelpunt te scoren of zo snel als mogelijk de finish te bereiken. Om optimaal te presteren is een goede uitbalancering van het lichaam noodzakelijk. Dit geldt zowel voor recreatie – als ook voor (top)sporters.

Osteopatische benadering
Blessures ontstaan daar waar bewegingsverliezen zijn ontstaan in het lichaam. De kleinste bewegingsbeperkingen van een bot, gewricht, spier, zenuw, orgaan of zelfs een tand, na bijvoorbeeld een oude enkelkneuzing, (knie)operatie of een klap tegen de kaak kunnen verstorend werken op de fijne coördinatie. Besef wel dat dit ter plaatse vaak een verhoogde spierspanning en een verminderde doorbloeding veroorzaakt. Ons lichaam kan gigantisch veel compenseren, op een gegeven moment kan dit tekort schieten en zakken we door het ijs. Dit is het moment dat de kans op blessures bij belasting te groot wordt.

In de OsteoGroep is veel expertise om zowel preventief als ook in geval van (terugkerende) klachten je hele lichaam uit te balanceren zodat het de belasting van trainingen en wedstrijden weer aan kan. De behandeling begint altijd met een intake, waarin de oorzaak van de klachten en eerdere behandeling(en) geëvalueerd worden. Tijdens het onderzoek zal het gehele lichaam onderzocht worden op bewegingsverliezen. Vooral structuren die in relatie staan met de klacht(en) krijgen veel aandacht. Het vrij maken van beweging blokkades veroorzaakt ter plaatse ontspanning en een verbeterde doorbloeding waardoor het zelfgenezend vermogen krachtig door kan komen.

Hoera! Je wordt ouder van een jongetje of een meisje. Je kunt je geluk niet op….tot het moment dat je merkt dat niet alles op rolletjes verloopt. Natuurlijk, ieder kind vertoont weleens onrust of huilt. Dat hoort er nu eenmaal bij. In sommige gevallen vindt dit meer dan gebruikelijk plaats.

Hiervoor zijn diverse oorzaken. De voeding kan een rol spelen (koemelkallergie of een lactose intolerantie). Ook gebeurt er gedurende zwangerschap veel. Zonder dat ouders hier altijd invloed op kunnen hebben, ondergaat de moeder soms veel stress die waarschijnlijk niet aan de toekomstige baby voorbij gaat.

Bij een normaal verlopende bevalling ligt het kindje met het hoofdje naar beneden in het bekken van de moeder. Van hieruit duwen de weeën vanuit het middenrif van de moeder het kindje geleidelijk aan dieper het bekken in. Gedurende dit proces draait het hoofdje over en weer naar links en naar rechts, om uiteindelijk in een gestrekte positie naar buiten te komen. Wanneer dit vloeiend verloopt, is er vrij weinig aan de hand. In de praktijk zien wij veel baby’s die na een te snelle uitdrijving geboren worden met een overprikkeld zenuwstelsel. Soms blijft het kindje als het ware een beetje in het geboortekanaal vast zitten. De aanleiding hiervoor kan zijn een te grote baby, een te smal bekken van de moeder of bijvoorbeeld een navelstreng om de hals van de baby. Wanneer het hoofdje blijft steken kan dit, buiten de spanning van de wervelkolom, zelfs leiden tot een compressie ter hoogte van de bovenste nekwervels en/of de schedelbasis. Soms is een geboorte met een vacuümpomp, tangverlossing of (zoals ook bij een stuitligging) een keizersnede noodzaak.

Symptomen
Klachten die hier uit kunnen voortvloeien zijn onrust, huilen, voorkeurshouding, overstrekken, slaapproblemen, schrikkerig gedrag, zuig en/ of slikklachten. Doordat er vanuit de schedelbasis een hersenzenuw (nervus vagus) loopt, die onder andere het hele maagdarmstelsel voorziet van zenuw impulsen, kan dit ook leiden tot maagdarmklachten zoals buikkrampjes, reflux, obstipatie of juist diarree. Bewegingsbeperkingen van de schedel en wervelkolom kunnen ook op latere leeftijd de motorische ontwikkeling nadelig beïnvloeden. Denk aan problemen met omrollen, kruipen, gaan zitten en lopen. Men zegt ook wel: “als je geluk hebt, is je geboorte het ergste trauma wat je meemaakt in je leven”. Veel klachten van baby’s zijn gebaseerd op een overprikkeld zenuwstelsel. Het spreekt dan ook vanzelf dat liefde, rust, ritme en regelmaat van het grootste belang zijn voor de pasgeboren baby.

Wat kan een osteopaat betekenen?
Ondanks een liefdevolle begeleiding vertonen baby’s soms klachten. Na een bezoek aan de consultatiebureau arts, huisarts of kinderarts blijkt vaak dat de baby structureel gezond is als een vis. De oorzaak is dan vaak functioneel. Osteopathie is dan de manuele geneeswijze bij uitstek die bewegingsverliezen ter plaatse van de schedel(basis), nek, hals, buik bij de baby in kaart brengt. Bewegingsverliezen benadelen ons opvangvermogen, brengen ons uit balans, belemmert een optimale circulatie van vloeistoffen door het lichaam (bloed, lymfe, hersenvocht, etc.) en de algemene ontwikkeling van baby en kind. De technieken bij baby’s en kinderen zijn zacht, gericht op ontspanning en bewegingstoename waardoor het zelfgenezend vermogen geactiveerd wordt. Osteopathie is een veilige behandelingsmethode, er wordt bij baby’s en jonge kinderen nooit gekraakt. Van groot belang is dat indien er sprake is van “ziek zijn” van uw baby of kindje, u eerst een arts raadpleegt.

Lage rugklachten komen veel voor in onze samenleving, 44 % van de Nederlanders heeft hier in meer of mindere mate last van. Met een piek in de leeftijdscategorie 44 – 65 jaar. De pijn lokaliseert zich vooral in de lage rug of in combinatie met pijn in de onderbuik, ter plaatse van de lies, bil of verder een been in tot zelfs mogelijk een voet. Veelal gaan de klachten binnen enkele dagen tot weken vanzelf over. Wanneer de klachten langer dan 3 maanden aanwezig zijn, spreekt men van chronische klachten. Dit betreft 18,2 % van de Nederlanders met lage rugklachten (www.zorginstituutnederland.nl).

Oorzaak
De oorzaak kan zich in de lage rug (wervel blokkade, slijtage, letsel tussenwervelschijf, beknelde zenuw, etc.) maar ook elders in het lichaam bevinden. Zo is de rug voor zijn beweeglijkheid ook afhankelijk van de beweeglijkheid van het bekken, de ribben, het borstbeen, de schedel, een voet, de spieren die aan de rug vastzitten en ook niet te vergeten de ophangstructuren van de organen (fasciae) die in de buik een relatie legt tussen de organen en de wervelkolom. Osteopathie is een van de weinige medische disciplines die holistisch veel belang hecht aan deze relatie. Vandaar een nadere toelichting.

Wanneer we de evolutietheorie mogen geloven dan zijn wij de mens ontstaan uit viervoeters. De wervelkolom met zijn vier steunpunten (poten) kan je dan zien als een kapstok waaraan de jassen (organen) ophangen via verschillende kledinghaken (de ophangstructuren of wel fasciae). Deze fasciae zijn op sommige plaatsen direct verbonden met de wervelkolom en op andere plaatsen indirect via bijvoorbeeld het buikvlies. Doordat we in de loop der jaren rechtop zijn gaan lopen, hangen de organen aan de voorzijde via zijn fasciae ook een beetje naar beneden, wat verklaart dat wij holle en bolle delen van de wervelkolom hebben gekregen.

Littekenweefsel
Door littekenweefsel na bijvoorbeeld een buikoperatie (blindedarm), infecties, traumata, ontstekingen maar ook bijvoorbeeld door gasvorming in de darmen (bij overmatig suiker gebruik) kunnen bewegingsverliezen optreden in de ophangstructuren of fasciae van de organen die nadelig de ademhaling kan beïnvloeden maar ook bijvoorbeeld een grotere trekkracht op de voorzijde van de wervelkolom kan veroorzaken met als mogelijke reactie een verhoogde spanning en wellicht ook pijn van lage rugspieren of zelfs wervelblokkade(s).

In de praktijk heeft een lokale behandeling van een geblokkeerd gewricht of een gespannen spier vaak een korte termijn effect. Op basis van een uitgebreid onderzoek brengt een osteopaat bewegingsverliezen op andere plaatsen in relatie met de lage rug in kaart waarna vervolgens behandeling plaats vindt via een zachte (lichte rek) of stevige benadering (manipulatie). Dankzij de ontspanning en bewegingswinst zullen de vloeistoffen (bloed, lymfe, liquor, etc.) beter gaan stromen waardoor het zelf genezend vermogen geactiveerd wordt.

Effectieve behandeling
Omdat een osteopaat zeer gericht in het gehele lichaam op zoek gaat naar de oorzaak van de lage rugklacht zijn de behandelingen over het algemeen zeer effectief. De uitslagen van meerdere onderzoeken (zie: www.osteopathie.nl) spreken voor zich. Osteopathie vermindert de pijn en verbeterd het functioneren van patiënten met lage rugklachten.

Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom dat voor komt bij 2% van de volwassenen tussen de 20 en 60 jaar, vooral bij vrouwen. Fibromyalgie wordt ook wel ‘wekedelenreuma’ genoemd en betekent letterlijk ‘pijn in bindweefsel en spieren’. Veel gehoorde klachten zijn o.a. algehele spierpijn en stijfheid, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, stemmingswisselingen en moeite met concentreren.

Fibromyalgie is moeilijk om vast te stellen omdat de symptomen op andere en veelvoorkomende aandoeningen kunnen lijken, zoals het chronisch vermoeidheid syndroom (cvs), de ziekte van Lyme, een gebrek aan vitamine D of vitamine B12. Bovendien is er nog weinig bekend over de oorzaak van fibromyalgie, er lijken veel complexe mechanismen in mee te spelen. Er bestaat op dit moment nog geen behandeling die fibromyalgie kan genezen. De therapie richt zich daarom op het verminderen van de symptomen.

De klachten van fibromyalgie kunnen veroorzaakt worden door afvalstoffen die het lichaam niet kwijt kan raken. Als deze afvalstoffen niet via de normale weg (via de lever, nier, darm, long of huid) uitgescheiden kunnen worden, stapelen deze schadelijke stoffen zich op in het bindweefsel. Dit geeft overgevoeligheid bij het aanraken van specifieke punten o.a. rond pezen en gewrichten. Deze overmaat aan afvalstoffen en de bijbehorende verzuring kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld (langdurige) stress, roken, alcohol, medicatie, overmatig sporten, het verouderingsproces, maar ook door spijsverteringsproblemen. Bepaalde voedingsintoleranties of allergieën die leiden tot een chronisch verminderde bloedcirculatie kunnen leiden tot een ophoping van afvalstoffen in het lichaam. Bovendien kunnen ook littekens als gevolg van een (buik)operatie een verminderde bloedcirculatie veroorzaken. Gevolgen van verzuring en het stapelen van afvalstoffen zijn onder andere spierkrampen, osteoporose, nierstenen en (chronische) ontstekingen.

Wanneer de slaapkwaliteit niet optimaal is, kan het lichaam niet optimaal herstellen en kom je in een vicieuze cirkel terecht van vermoeidheid en pijn. Het zenuwstelsel raakt overprikkeld waardoor je ogenschijnlijk kleine prikkels als pijn kunt gaan ervaren.

Naar de osteopaat
Bij iedereen is het verloop en het voorkomen van de aandoening anders en doordat de klachten sterk kunnen verschillen, zal een osteopaat samen met u op zoek gaan naar de oorzaak van het beperkt functioneren. Tijdens het consult wordt het hele lichaam gecontroleerd op bewegingsverliezen in gewrichten, spieren en de ophangstructuren van organen. Door middel van zachte technieken wordt getracht de mobiliteit te optimaliseren waardoor de vloeistoffen beter gaan stromen (afvoer afvalstoffen) en het lichaam weer in balans kan komen. Patiënten voelen zich energieker, kunnen beter met de pijn omgaan en veelal zal de slaapkwaliteit verbeteren zodat het lichaam zelf ook weer de kans krijgt om op natuurlijke wijze te herstellen. Zo wordt de vicieuze cirkel doorbroken en neemt de levenskwaliteit weer toe.